EPファーマライン　ほのぼの食ライフ

あけましておめでとうございます！ 今年の年末年始は長～い9連休でしたね。 みなさん、ゆっくりお過ごしになられたのではないでしょうか。 「つい食べ過ぎて身体が重くなってしまった。」という方は その体重が定着する前にリセット […]

今年も残りわずかとなりました。 ２０１９年、皆さんはどのような１年を過ごしましたか？ 今年の５月には平成から令和になりましたね♪ そして、タピオカブームや軽減税率など、 食に関しても大きく変化があった１年だったのではない […]

本格的な寒さを迎えようとしておりますが、元気にお過ごしでしょうか？ まもなく迎える12月には、 クリスマスや忘年会などのイベントを控えているため、 体調にはより気を付けたい時期ですね。 突然ですが、冬になると味が濃いもの […]

 9月は冷房をつけるような暑い日もありましたが、10月になり一気に寒さがやってきましたね。 9月～11月は寒暖差によって自律神経が乱れることで体調を崩しやすい時期なので、頭痛、肌荒れ、疲労感などの症状が出ることもあります […]

まだまだ暑い日がつづきますね 🙂 9月は秋のお彼岸があります。 お彼岸と言えばおはぎを召し上がる方も多いかと思います。   ところで、春は「ぼたもち」、秋は「おはぎ」と呼び方が変わるのはご存知ですか？ ぼたもち […]

暑い季節になりましたね！ 体調管理を心がけて、暑い夏を乗り切りましょう！ 😎 今月はリコピンのお話をしたいと思います。 私事ですが、大学でリコピンについて研究をしていました。 夏野菜のトマトやスイカに豊富に含まれています […]

これから本格的な夏がやってますね！ 7月といえば七夕や夏祭りなどイベントがたくさんありますね。 毎年土用の丑の日が近づくと、スーパーでも鰻を見ることが多くなりますよね。 今年の土用の丑の日は、7月27日です！ なぜ、土用 […]

6月になり梅雨を迎え、本格的に夏が近づいています。 今月は、日々の疲れをリセットし心や体を健康に保つために大切な睡眠について紹介します。     ■睡眠の種類 睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の […]

  元号が変わり1回目の投稿です。 「令和」もよろしくお願いいたします！ 立夏を迎え、日差しに夏を感じることが多くなりました。 新緑がキレイなこの時期は、新茶の美味しい季節でもあります。 今回は日本茶についてお […]

4月も後半になり、ようやく過ごしやすい時期になってきました 🙄 1年のうち4～5月から急に紫外線が強くなると言われています。 夏に比べると日差しの強さを実感しにくいものの、 紫外線量は夏のピーク時とあまり変わらないそうで […]