運動習慣を意識して秋の味覚を楽しみましょう♪
2023年 9月 20日 水曜日
残暑が続く9月ですが、少しずつ秋を感じる気候になってきました。 この時期の楽しみと言えば、秋の味覚もその1つではないでしょうか？ ぶどう、柿、梨、芋、栗、かぼちゃ、秋刀魚、かつお…など美味しい旬の食材や、食 […]
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食欲を刺激！暑い夏を乗り切ろう！
2023年 8月 18日 金曜日
暑さが続き、食欲がないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 食欲がない時はめん類を選びがちですが、疲れにくい体づくりには肉や魚、 野菜など色々な食品をとることが大切です。 香味野菜やスパイス、酸味をプラスし、 食 […]
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季節のごちそうを楽しみましょう☀
2023年 7月 20日 木曜日
土用に入り暑い時期となりました。 土用といえば、うなぎですね！ 今年の土用の丑の日は7月31日(月)です。 スーパーや飲食店にうなぎのメニューが並び、夏を感じます。 うなぎに含ま […]
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