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非常食を備える

2024年 5月 20日 月曜日

近頃、防災対策への関心が高まっているのではないでしょうか。 防災対策のひとつに、非常食の備えが思い浮かぶかと思います。 ライフラインが停止した場合、復旧までに、電気は約1週間、水道は1~3週間、ガスは2~5週間程度かかる […]

初鰹を味わいましょう!

2024年 4月 20日 土曜日

スーパーの鮮魚コーナーで、初鰹をよく見かけるようになりました! 皆さん、鰹はお好きですか? ご存知の通り、鰹は漁獲時期によって“初鰹”、“戻り鰹”と呼び方が変わり、年に2回旬を迎えます。 初鰹は、春から初夏にかけて、まさ […]

免疫力アップ~睡眠と食生活 編~

2024年 3月 20日 水曜日

春の便りが聞こえる今日この頃…なぜか心が浮き立つ季節。春の香りと素敵な出会いの予感が胸いっぱいに広がりますよね🌸 しかし…季節の変わり目や新生活は体調を崩しやすいものです💦   そこで! 先月は、免疫力アップのための食事 […]

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