EPファーマライン　ほのぼの食ライフ

　　こんにちは。ペコです。

　みなさんは、寒いのは得意ですか？

私は、夏の暑さには強いのですが、寒さにはめっきり弱いです。。。

12月に入り、駆け足で冬がやってきて、まだまだ体が追いついていません（涙）

　そんな私ですが、先日、お友達から大量に「ゆず」をいただきました。

料理だけではとても使い切れないので、一足先に

お風呂に入れてみました。　

我が家では、大胆に半分にカットし、ネットに入れて

お風呂へ浮かべます！

フレッシュな香りがなんともいえないですねぇ。体もぽかぽかになり、とても癒されました。

　そして、お風呂上りには、お約束の・・・ですね！！

　実際に、ゆずの精油（ピネン、シトラール、リモネンなど）には、新陳代謝を活発にして、

血管を拡張子させ、血行を促進する働きがあります。

だから、体が温まって、湯冷めしにくいんですね。

　 「ゆず湯」と言えば、冬至が有名ですね。いったい、いつ頃から始まったのでしょうか？

なんと、江戸時代頃からです！

「ゆず湯に入れば風邪を引かない」と言われ、冬至の日にゆず湯に入る習慣が

あったそうです。冬至の読みは「とうじ」と読みますが、湯につかって病を治す「湯治（とうじ）」

にかけているそうです。

まだまだ、寒さはこれからが本番です。

みなさま、風邪やインフルエンザに気を付けてお過ごし下さい★

そして、冬至の日には、ゆず湯でぽっかぽっかに

温まってみるのはいかがでしょうか。