腸内環境を整え免疫力アップ
2020年 8月 25日 火曜日
８月下旬になり猛暑日が続いていますが、夏バテしていませんか？ 突然ですが今回のテーマは腸です。 実は腸内環境の崩れから肌荒れ、睡眠障害、免疫力が低下してしまうこともあるほど腸は身体の中でも非常に大切な臓器です。 皆さん自 […]
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水分補給のお話
2020年 7月 17日 金曜日
今年もそろそろ本格的な夏がやってきますね・・・ 夏場の水分補給、みなさんはどうしていますか？ 今回は脱水時の水分補給についてのお話です 😛 ●脱水って？ 脱水とは、身体から体液が失われた状態のことをいい […]
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少しの心がけで将来の疾病予防！
2020年 6月 30日 火曜日
緊急事態宣言が明け、日常を取り戻しつつありますが、感染拡大の第二波がまだまだ心配されますね。 さて、今回は血糖値のお話ですが、メタボ体型の人や高齢者向けのお話ではありません。 若くて痩せている人にも起こりうるのに、健康診 […]
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