EPファーマライン　ほのぼの食ライフ

暑い季節になりましたね！ 体調管理を心がけて、暑い夏を乗り切りましょう！ 😎 今月はリコピンのお話をしたいと思います。 私事ですが、大学でリコピンについて研究をしていました。 夏野菜のトマトやスイカに豊富に含まれています […]

これから本格的な夏がやってますね！ 7月といえば七夕や夏祭りなどイベントがたくさんありますね。 毎年土用の丑の日が近づくと、スーパーでも鰻を見ることが多くなりますよね。 今年の土用の丑の日は、7月27日です！ なぜ、土用 […]

6月になり梅雨を迎え、本格的に夏が近づいています。 今月は、日々の疲れをリセットし心や体を健康に保つために大切な睡眠について紹介します。     ■睡眠の種類 睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の […]