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花粉症

2017年 3月 10日 金曜日

三寒四温を実感する季節となりました。                                       気温の変化が大きいですが、皆さま体調は崩されていませんか? 暦のうえではすでに春!最近は、春らしい日も多く […]

1日3食規則正しく!

2017年 1月 5日 木曜日

明けましておめでとうございます。 本年も何卒よろしくお願い申し上げます。 皆様はどのようなお正月を過ごされましたか。 私は家で駅伝やお正月番組を見ながら、 1日中だらだらと食べ続け、飲み続けていました。 正月太りを起こす […]

~冬至~

2016年 12月 12日 月曜日

師走ですね・・・。 今年も残りわずかとなりました。 そして、寒さも本格的ですね。 大掃除もしないといけないのに、寒いとどうしても動くのも億劫になります。 でも!そんなことは言っていられません!時間は限られています。 今週 […]