幸せホルモン「セロトニン」を増やしてハッピーライフを♪
2023年 6月 30日 金曜日
梅雨でジメジメした毎日が続いていますね・・・ 普段よりも体の不調やストレスを感じやすくなっている方が多いのではないでしょうか？ こんな時期を上手く乗り切るためには、 脳内の神経伝達物質のひとつである「セロトニン」の分泌を […]
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美味しい煎茶の入れ方
2023年 5月 26日 金曜日
5月は新茶の季節です。 ジメジメ暑い日に、美味しい煎茶を飲んですっきりしませんか？ 今回は一般的な煎茶の入れ方から、 好み別の美味しい入れ方をご紹介します！ ＜煎茶の入れ方＞ ①人数分の湯吞みに、8分目まで […]
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過ごしやすい季節になりました。体重管理をしませんか？
2023年 4月 27日 木曜日
4月に入り、暖かい日が増えてきました🌸 薄着で外出をする機会も増え、冬にあまり気にならなかった 「体重」が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 冬は、寒さから身を守るために体脂肪を溜め込みやすく痩せにくいです。 […]
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