年末年始、食生活で注意するべきことは？
2023年 12月 20日 水曜日
12月に入り、あっという間に2023年も締めくくりですね！年末年始はクリスマスやお正月とイベントが盛りだくさん。 おいしいものを食べる機会が多く、年明けは食べ過ぎで太ってしまっていた…という方も多いのでは？ 食べ […]
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秋の味覚【新米】を楽しもう！
2023年 11月 20日 月曜日
日増しに朝夕の寒さが身にしみるようになりましたが、 体調を崩さず過ごせていますでしょうか。 11月に入り、お店には新米が並ぶようになりましたね。 年に1回収穫される、とれたてのお米が【新米】です。 新米とは？ 新 […]
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「秋バテ」を防いで、さわやかな季節を楽しみましょう😊
2023年 10月 20日 金曜日
10月に入りようやく暑さが落ち着き、秋らしい季節がやってきました。 今年の夏は非常に気温が高かったため、現在の気温に身体が適応しようと、夏から秋にかけては自律神経が乱れがちです。また、秋は１日の中で日中と朝晩の気温差が大 […]
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